《颜值和身材一个都不能少》套装共10册）[EPUB] 【14.3MB】
<p><img src="https://www.kuakesou.com/upload/attach/202511/16774_WES2NRG2NM5QJ2U.png" /></p><p>真正有效的减肥方法！！！</p>
<p>并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，</p>
<p>也不是严格的限制饮食，</p>
<p>而是找到造成自己现在身体状况的原因，</p>
<p>根据原因采取的对应的方法。</p>
<p>归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的！</p>
<p>本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。</p>
<p>只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，</p>
<p>就能够知道自己应该做什么、怎么做，</p>
<p>最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。</p>
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